Εύκολες συνταγέςΠαιδικές τροφέςΣαλάτα & ορεκτικό & καναπεδάκιαΣυνταγέςΣυνταγές για επιδόρπιαΣυνταγές για μπισκόταΣυνταγές ΖαχαροπλαστικήςΤι να φάτε με αυτό;Τροφές με βάση το κρέαςΥγιεινά σνακΥγιεινή Διαβίωση – ΔιατροφήΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Κοτόπουλο κουρκουμά χωρίς λιπαρά ψητό για δείπνο (τηγάνι διπλής όψης)
Πώς να φτιάξετε τη συνταγή για δείπνο με κοτόπουλο ψητό με κουρκουμά χωρίς λιπαρά (Διπλό τηγάνι);
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
Φίλοι, άλλη μια ελαφριά και εύκολη σωτήρια συνταγή για το βράδυ (αυτό κάνω πάντα)
- Πλένουμε τα κοτόπουλα σε ένα μπολ και συνεχίζουμε. Ρίχνουμε ψιλοκομμένο σκόρδο, αλάτι, πελτέ ντομάτας, κουρκουμά, πάπρικα, γιαούρτι και μισό ποτήρι νερό και το ανακατεύουμε καλά με τα χέρια μας (αν έχουμε χρόνο το αφήνουμε να κάτσει για μισή ώρα).
- Ζεσταίνουμε καλά το τηγάνι μας και το βάζουμε με τη πέτσα των κοτόπουλων μας.
- Το ψήνουμε για 3 λεπτά και το σφραγίζουμε. μετά το αναποδογυρίζουμε και κλείνουμε το καπάκι του ταψιού μας.
- Στο μεταξύ, ξεφλουδίζουμε την πατάτα και την κόβουμε σε μεγάλα κομμάτια.
- Το βάζουμε στην υπόλοιπη σάλτσα και το βάζουμε στα άδεια σημεία του ταψιού.
- Ας γυρίζουμε το κοτόπουλο και τις πατάτες από καιρό σε καιρό.
- Ελέγχουμε και σβήνουμε την εστία όταν ψηθεί.
υποσημείωση ; Αν ανοίξουμε πολύ το μάτι μας θα κάψει και αν το ψήσουμε σε χαμηλή φωτιά θα είναι πολύ νερουλό, οπότε ας το ψήσουμε καλά πρώτα σε δυνατή και μετά σε χαμηλή φωτιά, θα είναι εύκολο για όσους θα δοκιμάσουν το.
Κοτόπουλο κουρκουμά χωρίς λιπαρά ψητό για δείπνο (τηγάνι διπλής όψης) Συνταγή με φωτογραφία
